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哪些体质适合做艾灸养生?

发表时间:2021-09-23

问题描述:

有哪些人群会选择去做艾灸养生?

  • 1条回答

匿名 2021/09/23

阳虚质

强壮、声高气粗、好动之人属于阳盛体质。此类人喜凉怕热,神旺气粗,喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热、舌红苔薄黄。此类体质之人在艾灸的同时,应注意多食用滋阴、清淡之品,运动量也应大些,便于让体内积蓄的阳气尽快散出去。

阴虚质

该体质人群人形瘦小、面色多偏红或有颧红,常伴有灼热感,手足心热,口咽干燥,喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受。

瘀血质

面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向。肌肤局部有瘀斑,或身体某部位感到刺通。此类人群通过艾灸可调节瘀血症状,促进血液循环,提高身体免疫力。

痰湿质

该体质人群身体肥胖,嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既怕热又怕冷,适应能力差。除此之外,该体质人群还表现在四肢浮肿、小便不利或浑浊;身头重困、关节疼痛重着,肌肤麻木不仁。痰湿质在艾灸的同时,应多参加体育运动,让皮肉变得紧实些。